成長に伴う体重の増加や病気や手術の後、減った分の筋肉量・脂肪量の変化を補うための計画的な体重増加はめちゃくちゃ喜ばしいし、必要な過程である(自分も体調最悪だった時に1ヶ月で何もしてないのに病気由来で5kg痩せてめちゃくちゃ医者に心配された)ので、太ると良くない。って一概に言う方が良くないな……。
人によって適切な体重違うし。
不規則な生活と暴飲暴食、運動不足に伴う体重増加が良くない。
改めて言葉にするとめちゃくちゃな生活してるな？